鄂尔多斯理工学校暑假安全教育《致家长一封信》
尊敬的各位家长：
您好！绿树阴浓夏日长，又是一年暑期至。为切实做好暑假期间学生的安全管理工作，确保学生度过安全、健康、文明、愉快的暑假生活，我们特别提醒注意以下安全事项：
一、防溺水安全
1.暑期是溺水事故高发期，要提高安全意识，主动远离野外水域；
2.牢记防溺水“六不准”。不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的学生不擅自下水施救；
3.若遇他人溺水，牢记智慧救援。“叫”：大声呼救，吸引周围大人注意，并拨打紧急电话求助；“伸”：降低重心，趴在岸边，将救生杆、长木棍等硬质延伸物递给落水者；“抛”：将救生圈、空水桶等漂浮物或绳索、衣服等软质延伸物抛给落水者，助其漂浮或拉其上岸。
二、交通安全
1.外出自觉遵守交通规则，靠右小心慢行；
2.过马路走斑马线，一停二看三通过；
3.行走时要专心，不在路上嬉戏玩耍，看手机；
4.骑乘电动车，要自觉佩戴好安全头盔；
5.不驾驶机动车，不参与飙车、“炸街”、滋事等违法活动；
6.乘坐私家车、出租车、网约车出行时，要系好安全带；
7.外出乘坐公共交通工具，要在指定地点候车，有序上下车；乘车时不将身体任何部位伸出窗外，也不向外乱扔杂物。
三、防范极端天气
1.暑期天气炎热，请合理安排出行时间，尽量避免在高温时段出行；
2.暴雨天气要密切关注天气预报和预警信息，尽量减少外出，主动避险；
3.外出最好穿胶鞋、披雨衣，注意路况，绕开积水严重路段，远离围墙、广告牌、大树，避开桥下、涵洞等低洼处；
4.暴雨通常伴随雷电，请不要在室外空旷场所停留，不接触金属物品，不站在树木、电线杆下，不在室外使用手机；
5.持续性的强降雨易引发洪涝灾害，洪水到来时，请就近迅速向地势高处转移，或者立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等高的地方暂避；
6.若暴雨发生时身处野外，一定要注意防范暴雨可能引发的山体滑坡、泥石流等地质灾害。应迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留。滑坡、泥石流来袭时，应向垂直于滑坡方向的两侧逃离，切不可顺着滑坡向上游或下游跑。
四、居家安全
1.独自居家时，不给陌生人开门；
2.不向楼下抛扔物品，不攀爬阳台、门窗或其他高处防止坠落；
3.不用湿手去触摸电器、电源开关，电器使用完毕后，要及时关闭电源。
五、消防安全
1.高温天气极易发生火灾，引发安全事故，提醒各位同学居家不玩火柴、打火机、酒精等危险品；
2.夏季蚊虫增多，使用蚊香等驱蚊产品时应远离床单、窗帘等易燃物；
3.在家注意用火、用电、用气安全，离家时做到“三清三关”，进入公共场所要留意安全出口和疏散通道的位置；
4.外出游玩，不携带火种进入林区，不在山林间点火、烧烤；
5.认识常见的消防安全标志，掌握正确的火场逃生方法；不乘坐电梯，不贪恋财物。
六、网络安全
1.假期合理安排上网时间，文明上网，绿色上网；
2.居家上网牢记“三不一多”：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实；
3.警惕网络交友，不随意添加陌生人的联系方式，更不与网友私下见面；
4.上网不攻击、侮辱、诽谤他人，不制造和传播虚假信息；若遭受网络欺凌，应及时寻求父母、老师帮助。
七、食品安全
1.夏季天气炎热，食物容易腐烂变质，要注意饮食卫生，多吃新鲜水果、蔬菜；
2.多吃清淡易消化的食物，多喝水，少吃高热量、油腻、辛辣的食物；
3.外出就餐选择正规、有营业执照的餐厅，不买街头无证照商贩出售的食品，不买“三无食品”；
4.外出不采食野菜、野果、野生菌等高风险食物。
八、旅游安全
1.不参加“驴游”或探险游；
2.不去地质灾害频发区域旅游。遇有极端天气，不去山区、河谷等危险区域游玩，不贸然涉水出行；
3.乘坐大巴、游轮、飞机等交通工具时，请自觉系好安全带；
4.入住酒店时，应及时了解消防逃生通道及安全出口；
5.不在设有危险标志处停留，不在禁拍处拍照、摄影；
6.如遇突发事件，听从指挥，冷静应对。
九、节假日及离校安全
家长应密切关注子女的行踪，教育子女不到危险场所游玩，家长对子女要做到知去向，知活动内容，知同伴，知归时，如发现子女有异常行为，应立即询问、调查、制止。
十、心理安全
1.保持规律的作息，即使在假期，也应该尽量保持规律的作息。这有助于维持生物钟的稳定，减少焦虑和失眠；
2.合理安排学习：暑假是复习和预习的好时机，合理安排学习时间，避免临近开学时的紧张和焦虑；
3.参与社交活动：与朋友和家人保持联系，参与社交活动，可以帮助缓解孤独感和压力；
4.加强体育锻炼：定期进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于释放压力，合理宣泄情绪；
5.培养兴趣爱好：利用假期时间培养兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等，提升自我修养；
6.学会自我调节：练习一些简单的自我调节技巧，如深呼吸、冥想等，帮助自己在压力下保持冷静；
7.保持健康的饮食：均衡的饮食对心理健康同样重要，避免过多摄入高糖、高脂肪的食物；
8.避免过度使用电子设备：长时间使用电子设备可能会影响睡眠质量和情绪，应适当限制使用时间。
孩子平安健康、快乐成长是家长和老师共同的心愿。希望家长朋友们履行好假期对孩子的监护责任，多一些陪伴、多一些引导、多一些爱护，确保孩子度过一个美好充实的暑假！
最后，祝所有孩子和家长身体健康，家庭幸福！
