“疫”心助力 筑牢师生抗疫“心”防线——鄂尔多斯理工学校开展系列心理健康主题活动

      为有效预防、及时控制疫情给广大师生带来心理恐慌，鄂尔多斯理工学校积极落实上级防疫政策，有效开展了“‘疫’心助力——筑牢师生抗疫‘心’防线”为主题的心理健康教育活动，保障师生身心健康和谐发展。

      八段锦是我国传统养生功法，其养生理念与中医传统理论一脉相承，动作简单易学，是强度较低的有氧运动，能够调和脏腑气血，疏通经络，健身强体，属于中医“治未病”范畴。八段锦功法的动作可以很好地缓解内心焦虑情绪，排除精神压力，建立自信，对于封校师生们调整好应对新冠肺炎疫情心态起到了良好的作用。

      心理咨询中心于近期陆续开展了师生心理减压团体辅导，力求通过有效的心理疏导和心理干预，为师生们筑起一道坚实的心理防疫线。“疫”路同行，护航心灵，全校师生将共同迎接考验，坚定信心，不惧疫情，心暖花盛开！

      通过开展“心声漂流笺”活动，及时抒发了学生内心的情感，宣泄了不良情绪，有效地缓解了疫情防控特殊时期下的各种压力；同时增进友谊、传递祝福，丰富了课余生活，发扬了“团结、互助、友爱、进步”的校园精神，在爱的氛围中共抗疫情。

      组织学生以“自我”为主题，创作一幅自己的心理自画像，帮助同学们更好地认识与了解自己，提供一个良好的心理释放契机。通过描绘自我来表现自己当前的状态和心情，有什么不良情绪可以借此抒发，通过线上线下互动，向朋友，家长征询心理调适意见，交流近况，适合疫情期间及时了解并调整自己当前的心理状态。

      因疫情防控因素，一些校园采取静默管理，学生容易出现心理压力较大、烦躁、焦虑等情形，给校园安全管理带来诸多风险和隐患。为保障学生身心健康，防范欺凌等事件发生，学校开展了防范校园欺凌专题教育，围绕立德树人根本任务，教育引导学生主动团结关爱同学、珍爱生命，鼓励学生不以暴力宣泄不良情绪，而应抱团取暖、共战疫情。