心向阳光，幸福降临——做一个主动幸福的教师
教育是心灵对心灵的呼唤，是用心灵来浇灌心灵。教师，也被称为人类灵魂的工程师。这意味着教师不仅需要运用知识、技能去影响学生，还要通过自己人格与道德的力量，通过自己的言传身教与自身良好的情绪来感染学生，这种区别于其他职业的特殊性，决定了教师必须具备比常人更好的心理素质。
在实际的教育教学过程中，中职学生由于思想不够成熟，容易受社会不良思潮的影响，所以社会对中职教师提出了较高的要求，教师们也承受了较大的心理压力。
在这个属于所有教师们的节日里，给各位老师们带来了一份心理攻略，希望老师们在教书育人的同时，也要多多关爱自己，做一名幸福快乐的教师。
如何缓解中职教师的心理压力，提高教师的幸福感呢？一起来看看在心理学层面有哪些建议。
1.积极开展各项体育锻炼
通常而言，人们想要保持良好的心理状态，规避心理健康问题，首先就要具备健康的体质。对此，教师要加强身体锻炼，可通过跑步、打球等方式，不断增强自身的身体素质。教师还要树立正确的健康意识，作息有规律，并学会自我调节情绪和释放压力，避免消极情绪长期积压。
2.养成乐观向上的良好品质 中职教师想要自信、乐观地面对生活、面对工作，就需要建立一个充满生机、积极向上的自我，当面对各种压力时，学会变通，灵活地处理各种问题和矛盾。当面对学生的错误时，教师要耐心地进行引导，给予他们关心；要不断地挖掘他们的优点，促使其认识自身的闪光点，变得积极、上进。 3.教师应当建立良好的人际关系 在开展教学工作的过程中，中职教师要注重人际交往的技巧，加强与学生、同事以及学生家长的交流和沟通，建立和谐的交际关系。这样才能获得更多人的支持和肯定，从而缓解心理压力，保持平和的心态。 4.学会自我调节心理 在日常的教育教学过程中，中职教师受各方面因素的影响，容易产生较大的心理压力，出现一些心理健康问题。值得注意的是，适当的压力可以促进教师将压力转化为动力，提高教师的积极性。因此，教师要学会正确应对压力，及时、主动地消除心理上的负面情绪，合理地将压力转化为动力，以避免心理问题的出现。
